行程規劃

本次自助游計劃以北京為出發點，經昆明，最終抵達大理，行程約一周時間。期間將游覽昆明、大理的著名景點，品嘗當地美食，體驗當地文化。

出發準備

1. 提前預訂機票和火車票，確保行程順利。
　　2. 準備行囊：包括衣物、防曬用品、雨具、藥品等。
　　3. 查詢當地天氣，根據天氣準備相應的衣物和防曬用品。
　　4. 辦理好個人證件，如身份證、護照等。

昆明篇

1. 抵達昆明后，可先入住酒店休息，調整時差。
　　2. 游覽昆明市區的著名景點，如滇池、西山等。
　　3. 品嘗云南特色美食，如過橋米線、汽鍋雞等。
　　4. 可選擇參加一日游團，前往石林等周邊景點游覽。

大理篇

1. 從昆明出發前往大理，途中欣賞美麗的風光。
　　2. 抵達大理后，游覽洱海、崇圣寺三塔等景點。
　　3. 體驗當地的白族文化，如白族三道茶表演等。
　　4. 品嘗大理特色美食，如酸菜魚、涼拌魚等。

行程詳細安排

第一天：北京出發，抵達昆明，入住酒店休息。
　　第二天：游覽昆明市區的滇池、西山等景點，品嘗云南特色美食。
　　第三天：前往大理，途中欣賞風光。抵達后游覽洱海、崇圣寺三塔等景點。
　　第四天：繼續游覽大理的景點，如蒼山、蝴蝶泉等，體驗白族文化。
　　第五天：在古城內閑逛，品嘗當地美食，購買紀念品。
　　第六天：返回昆明，途中可適當休息。
　　第七天：結束行程，返回北京。

注意事項

1. 注意安全，遵守當地法律法規。
　　2. 注意防曬和保濕，攜帶好防曬用品和雨具。
　　3. 注意飲食衛生，不要隨意食用不潔食品。
　　4. 尊重當地風俗習慣，與當地人友好相處。

　　本次北京到云南的自助游行程規劃詳實，既有游覽著名景點的安排，也有品嘗當地美食和文化體驗的安排。在行程中要注意安全和飲食衛生等方面的問題，尊重當地風俗習慣。相信這次旅行會給您留下美好的回憶和難忘的體驗。祝您旅途愉快！